海濱城市青山市反恐中心的負責人高明正準備拘捕周作義——一個涉嫌多起制毒販毒的嫌疑犯。正當一切都在順利進行時，高明突然接到臥底7310的密報：境外有人派了殺手將對周作義下手滅口，反恐中心的內(nèi)部有敵人的臥底。警察劉錚迅速前往已經(jīng)被調(diào)離兩年的反恐中心接受任務(wù)，但是……

　　王高生長在東北一個小縣城，母親高紅軍是當?shù)芈鋺舻谋本┲啵赣H王繼良是本地人。王繼良是卡車司機，好賭不顧家，在外欠了大筆賭債。高紅軍性格堅韌直爽，常與王針鋒相對爭吵，關(guān)系瀕臨崩潰。這一切王高看在眼里，漸漸漠然。
　　爺爺奶奶很疼他，因為他是老王家唯一孫子。王高最好的伙伴是姑姑家的表弟龍生，倆人好得像親兄弟。
　　偶然機會，王高了解自己身世，原來他并非王繼良親生。當年媽媽生下他時還是知青，養(yǎng)活不了他曾把他送人。后來媽媽遇見王繼良，王不能生養(yǎng)，為了傳宗接代才娶了媽媽并接受王高。
　　王繼良賭博惡習難改，還明目張膽從外地找了個年輕姑娘帶回來。高紅軍實在無法忍受，毅然與之離婚，只身回了北京。她沒帶走王高，因為怕王家老人受不了，另外她覺得自己前途未卜，只能寄居在父母家，暫時不能照顧兒子。
　　王繼良的相好來家吵鬧，爭執(zhí)中爺爺被氣病，很快去世。奶奶無力留下王高，只好讓他去北京找媽媽。
　　初到北京，王高不愿去見媽媽。他獨自游蕩，見一個女孩被搶劫，便出手幫忙。女孩叫劉佳，比王高大一點，性格爽朗大方。劉佳聽王高講述經(jīng)歷，對他同情又佩服。劉佳成了王高來北京交上的第一個好朋友。
　　母子終于相見，前途卻一片渺茫。高紅軍在書店工作，寄居在父母家。王高姥爺是個脾氣倔強的老軍人，對女兒生活極其不滿，拒絕收留王高。同樣倔強的王高也無法與姥姥姥爺相處，媽媽只好帶著他到處租房，他們樂觀面對困頓生活。姥爺家有支作為戰(zhàn)利品收藏的手槍，王高心中向往，可姥爺就是不許他碰。
　　高紅軍偶遇她的中學老師陳燮明，陳佩服高紅軍的樂觀，也喜歡上了倔強叛逆的王高。為幫助他們，陳把自己的一套平房借給他們住。其實此時陳正與妻子分居，借出房子后他自己只好在單位湊合。陳妻來到平房，見高紅軍產(chǎn)生誤會，高紅軍知陳有苦衷，于是把平房騰出，母子再次搬家。
　　劉佳讓王高認識了她的男友郭威，郭講義氣愛充大哥，給王高介紹了工作。王高對劉佳產(chǎn)生純潔情愫，可他既羞于表達又礙于郭劉關(guān)系，陷于痛苦之中。郭威的紈绔勁頭和他對劉佳的占有而輕視，使王高莫名憤怒。
　　王高生父臧峻嶺找到王高。他當年也是知青，文革中與高紅軍失散，并不知高紅軍那時已懷了他們的孩子。臧下海經(jīng)商成為富人，出手豪闊，身邊帶著年輕女友，他的出現(xiàn)使王高心理失衡。王高覺得與臧格格不入，可畢竟是自己生父，他還是努力去與臧親近。
　　奶奶姑姑帶龍生突然來京，哥倆重逢格外高興。龍生染上嚴重腎病，是來看病的。為給龍生籌錢換腎，王高遭臧峻嶺拒絕，只好借下高利貸。龍生手術(shù)成功，王高卻陷入麻煩。王高一念之差偷拿臧的錢被發(fā)現(xiàn)，父子翻了臉。郭威幫助還了高利貸，王高暗暗感激他。
　　陳燮明遭遇婚姻變故，與高紅軍之間暗生火花。王高也接受了陳做媽媽的男朋友，這可貴的愛情給母子倆生活帶來了亮色。就在這時陳妻病倒，善良的高紅軍幫陳照料妻子，卻造成了陳夫妻復(fù)合。
　　郭威發(fā)現(xiàn)臧峻嶺女友寇琴與別的男人幽會，想借此勒索寇琴，并鼓勵王高去做。心術(shù)不正的郭威讓王高反感，可他又對王高有恩，王高萬分矛盾。
　　郭威勒索行為敗露，造成了王高父子的決裂。劉佳不再與郭胡混，打算出國上學。在低谷之中王高又目睹媽媽的感情受到傷害，龍生的死訊也在這時傳來，一切的憤恨不平像火山噴發(fā)，王高沖動地想去偷出姥爺?shù)氖謽?，幸虧被姥爺及時阻止。
　　一番絕望的宣泄之后，王高得到了平靜。姥爺對王高刮目相看，并反省自己對待王高母子的過激態(tài)度；臧峻嶺理解了兒子，父子倆找到了真正溝通的方式；劉佳臨行前來告別，表示永遠把王高當作最好的朋友；姑姑按照龍生的遺言把龍生的錢寄給王高，讓他買心愛的電腦；媽媽勇敢地面對感情挫折，繼續(xù)給王高做著最好的榜樣。
　　經(jīng)歷過挫折磨難，體驗過成長的痛苦，王高終于領(lǐng)悟到生活的真諦，感受到親情的力量……

　　年輕有為的游戲天才林宇（洪浚嘉 飾）為了找回曾經(jīng)的初戀薇安（金汐 飾），毅然回到祖國，卻發(fā)現(xiàn)薇安已經(jīng)失去了對他的記憶，并且成為了他的下屬。林宇盡一切努力想讓薇安重新認識他，但每一次都遭遇挫折。偶然中，他不經(jīng)意間將薇安推向了好友程子浩的身邊。
　　原來，薇安早就認出了林宇，只是過去的時光讓她擔心兩人之間的差距太大，寧愿假裝忘記了美好的初戀。但是，在林宇一次次不懈的努力下，薇安再也無法掩飾自己的真心。她和林宇一樣，一直在思念著對方。與此同時，林宇和程子浩之間因為薇安的努力而消除了隔閡，在她的幫助下，他們重新拾起了大學時代的共同夢想，開始開發(fā)一款能與美國游戲公司一較高下的本土電子競技游戲。

數(shù)年前，同窗好友日向徹（小栗旬 飾）和朝比奈恒介（井浦新 飾）白手起家創(chuàng)立了IT企業(yè)Next Innovation。短短數(shù)年后，NI成為最受矚目的新創(chuàng)公司，年僅29歲的日向也成為個人資產(chǎn)達250億日元超級單身富豪。與只有初中文憑的日向形成鮮明對比的是，系出東大名門的大四女生夏井真琴（石原里美 飾）在就活戰(zhàn)線上飽受創(chuàng)傷，身心疲憊不堪。奇妙的機緣將原本沒有任何交集的兩人聯(lián)系在一起，性格存在缺陷的日向和謹慎過度的千尋彼此發(fā)生著碰撞，又相互吸引與感動。

全職媽媽沈彗星曾是頂尖大學高材生，婚后她選擇相夫教子，把才能用在了經(jīng)營家庭上。丈夫盛江川在職場打拼，工作異常繁忙無暇陪伴妻女，家庭責任全部落在了沈彗星身上。女兒年紀漸長，沈彗星覺得時機成熟，決定重返職場，卻與盛江川任職的公司產(chǎn)生競爭關(guān)系。而她進入職場后，要求盛江川分擔更多家庭責任，又導(dǎo)致二人摩擦不斷。一次意外事件的發(fā)生放大了沈彗星和盛江川之間的裂痕，觸發(fā)了兩人間的離婚大戰(zhàn)。其后，沈彗星漸漸在職場重獲認可，盛江川也在和女兒的相處中理解了妻子的付出，兩人漸漸找回對彼此曾經(jīng)的愛戀。這對年輕夫妻在職場交鋒和情感碰撞中各自成長，最終學會了以更成熟的方式面對家庭和事業(yè)。他們選擇相信彼此，攜手成長，事業(yè)上共同奮戰(zhàn)，家庭里分擔責任。

　片名《30 Rock》，是NBC總部洛克菲勒中心的簡稱。本片虛構(gòu)了一個NBC的節(jié)目The Girlie Show，講述的就是這個節(jié)目制作團隊，臺前幕后的種種趣事?！?0 Rock》陣容極其強大，同NBC電視臺的王牌喜劇節(jié)目《周末夜現(xiàn)場》一個制作班底，周末夜現(xiàn)場的首席編劇Tina Fey傾情加盟，不但是本片的制作人、編劇，同時還扮演女主角。另有老帥哥Alec Baldwin，黑人明星Tracy Morgan。本片在紐約實景拍攝，沒有外星人吸血鬼，也沒有飛車追逐大爆炸，有的只是淺顯易懂的對白，陽光燦爛，輕松愉悅，絕不會浪費你的半小時時間。