當(dāng)健身房成為現(xiàn)代城市的一道風(fēng)景,六個(gè)來(lái)自五湖四海、經(jīng)歷不同的年輕人聚集在健身房里,他們身上都充滿(mǎn)年輕人的朝氣、善良、樂(lè)于助人。他們幫助了每個(gè)進(jìn)入健身房的人,也幫助了自己。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴大家,健身房可以成為生活中的重要部分。 在健身房中,六個(gè)年輕人在磕磕絆絆吵吵鬧鬧中,引出了一場(chǎng)一場(chǎng)的都市情緣好戲,有淚有笑,有悲有喜的故事輪番上演,結(jié)果演繹了一出喜怒哀樂(lè),笑料百出的都市喜劇。

1995年海南島，少年武術(shù)隊(duì)成員康杰，和出身音樂(lè)世家的音樂(lè)學(xué)院女學(xué)生藍(lán)靜相戀，卻受到靜父藍(lán)國(guó)棟強(qiáng)烈反對(duì)，小情人不知天高地厚，戀愛(ài)大過(guò)天。杰極具武術(shù)天才，適逢國(guó)家大力推行散打運(yùn)動(dòng)，杰被教練郭立華選中到武漢接受為期一年的集訓(xùn)，想不到這次小別竟令杰和靜從此天各一方。在杰有望成為國(guó)家散打代表，靜卻被棟迫婚， ... 杰接信后歸心似箭，為了高達(dá)八千元的賞金，私下參預(yù)學(xué)院以外的一場(chǎng)商業(yè)散打比賽，華勃然大怒，師徒反目。擂臺(tái)上，杰使出渾身數(shù)嬴取冠軍，拿著賞金準(zhǔn)備回鄉(xiāng)之際，遇到棟前來(lái)阻攔，棟聲言將不惜一切制止杰接近靜，并按不住怒火棒打杰，杰不為所動(dòng)，棟棄捧而去，杰負(fù)傷而行，一個(gè)不留神被福安全駕著的汽車(chē)撞倒，不醒人事。2003年上海市，杰昏睡了三年，五年來(lái)與原本萍水相逢的全相依為命，對(duì)廿五歲前的身世一無(wú)所知。兩人靠著打散工為生，在“包租婆”葉冰暗里幫助下，過(guò)著忙碌而樂(lè)天知命的生活，杰也放下尋找身世之謎的欲望。全是個(gè)武術(shù)癡，熱衷出神入化、不符現(xiàn)實(shí)的武藝 ： 鐵沙掌、水上飄、壁處功…某日，全又到散打館當(dāng)學(xué)員，被館內(nèi)首席散打王長(zhǎng)勝當(dāng)沙包打，杰趕到見(jiàn)全已不支，毅然頂上，捱著勝如雨揮下的拳頭，無(wú)意中被擊中左耳舊患，千鈞一發(fā)間，一種本能意識(shí)驅(qū)使杰發(fā)出狠狠一拳反擊，勝當(dāng)場(chǎng)倒下，始料不及，這一次自衛(wèi)反擊卻引起杰身世之謎被一幕一幕揭開(kāi)....

阮玲玉（吳倩蓮 飾）自由喪父，和母親過(guò)著相依為命的日子，母親靠著在有錢(qián)人家做幫傭賺錢(qián)養(yǎng)家，哪知道在阮玲玉16歲那年，少爺張達(dá)民（張達(dá)民 飾）喜歡上了她，殊不知他對(duì)她的愛(ài)，只會(huì)給她帶來(lái)災(zāi)難。阮玲玉和母親因此被趕了出來(lái)，流落街頭，張達(dá)民借此機(jī)會(huì)替母女兩人在外面租了一間房子，就此過(guò)上了金屋藏嬌的日子。貧困的生活令阮玲玉無(wú)法再繼續(xù)念書(shū)，經(jīng)人介紹，她決定去面試電影《掛名夫妻》的女主角一角，導(dǎo)演一下子就相中了阮玲玉，通過(guò)這部電影，阮玲玉一炮而紅，成為了家喻戶(hù)曉的當(dāng)紅巨星。與此同時(shí)，張達(dá)民和阮玲玉的感情，也因?yàn)閺堖_(dá)民的嗜賭成性而漸漸走到了盡頭。

　　抗戰(zhàn)爆發(fā)，日本人侵駐定州城。國(guó)難當(dāng)頭，天龍山“十三太?！逼眱航腋投?，率領(lǐng)眾弟兄英勇抗日。鳳鳴山女當(dāng)家肖桂英膽大潑辣，跟日本人有著血海深仇，與票兒并肩作戰(zhàn)。共產(chǎn)黨人林業(yè)農(nóng)和牛紫萱在票兒身邊為其出謀劃策，用紅色的思想影響和熏陶著票兒，引領(lǐng)著票兒走正道！在天龍山失守后，票兒終于率領(lǐng)眾弟兄跟著牛紫萱投奔了共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的軍隊(duì)。林業(yè)農(nóng)和牛紫萱在抗戰(zhàn)中犧牲，他們的死對(duì)票兒的內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的沖擊，革命的理想和信念從此在他的心里深深扎根?？箲?zhàn)勝利后，漢奸聶雙會(huì)等淪為國(guó)民黨的窮寇惡匪，這些人在定州暗地展開(kāi)破壞活動(dòng)，威脅著新生政權(quán)。此時(shí)的票兒已經(jīng)成為解放區(qū)的公安局副局長(zhǎng)，他勸降了肖桂英，這對(duì)冤家一樣的戀人終于在思想上真正的走到了一起。票兒在肖桂英的協(xié)同下一起抓敵特，斗頑匪，最后為新中國(guó)的建立獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。

綿亙十年的文革動(dòng)亂，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。相應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)人號(hào)召上山下鄉(xiāng)的知識(shí)青年們，歷經(jīng)磨難總算等到返城的那一天，但是美麗的陳涵秋（劉威葳 飾）卻經(jīng)歷著人生中最為苦難的時(shí)刻。涵秋出身知識(shí)分子家庭，父親不忍受辱“畏罪自殺”，她則因黑五類(lèi)的身份在鄉(xiāng)下備受歧視。在此關(guān)頭，她懷孕的消息引來(lái)無(wú)數(shù)的爭(zhēng)議，而一直愛(ài)戀他的平民子弟袁剛（于和偉 飾）則挺身而出，擔(dān)當(dāng)起保護(hù)涵秋的重任。這對(duì)出身背景全然不同的男女，就這樣被命運(yùn)連在了一起。而當(dāng)婚后的生活平穩(wěn)推進(jìn)時(shí)，與兩人一同下鄉(xiāng)的同學(xué)李勁松（劉鈞 飾）——同時(shí)也是真正讓涵秋懷有身孕的男人突然出現(xiàn)。此去經(jīng)年，親情、友情、愛(ài)情……種種情感，將這群命運(yùn)多舛的人緊緊綁在了一起…